7кг
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 6일:
|
916 kcal
|
지방: 36.36g | 단백질: 51.59g | 탄수화물: 96.96g.
아침 식사: Тушеные Овощи, Запеченный или Жареный Лосось, Сто Пудов Гречка Зелёная Отварная. 점심 식사: Авокадо, Запеченный или Жареный Лосось, Тушеные Овощи. 저녁 식사: Масло Гхи, Хуторок Пшено. 간식/기타: Хит Продукт Грецкий Орех, Фрукты Папайя, Красные Яблоки. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|