2023년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 6일:
|
2238 kcal
|
지방: 49.15g | 단백질: 112.56g | 탄수화물: 258.61g.
아침 식사: stevia ستيفيا, ليبتون شاي اخضر بالنعناع, بنجر روتس بنجر, بيض مسلوق بيض, عسل ابيض عسل, قهوه تركى قهوه. 점심 식사: برتقال برتقال, بذور الكتان بذور الكتان, بانيه بانيه, رز رز بسمتي. 저녁 식사: خوخ خوخ, عسل ابيض عسل, قهوه تركى قهوه. 간식/기타: لبن جهينة لبن, Abu Auf زبدة فول سوداني, شوفان شوفان, موز موز. 더보기
|
|
2253 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|