2023년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 6일:
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1824 kcal
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지방: 64.69g | 단백질: 101.92g | 탄수화물: 208.75g.
아침 식사: Lidl Mini Donut Zucchero e Cannella, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Yogurt Greco, Nutella Nutella, Lidl Croissant al Burro, Paluani Colomba Classica. 점심 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Mandarino, Barilla Pasta. 저녁 식사: Kiwi, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), il Cavalcatore Pecorino Primo Sale. 간식/기타: Xcore Xtreme Casein. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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