2023년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 5일:
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1508 kcal
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지방: 54.23g | 단백질: 95.05g | 탄수화물: 163.08g.
아침 식사: Aveia em Flocos, Banana, Ovo. 점심 식사: Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Supino Barra de Banana, Nozes e Damasco, Banana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída de Acém, Spoleto Azeite, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Supino Barra de Banana, Nozes e Damasco, Ovo, Suco de Limão, Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês, Chá de Ervas. 간식/기타: Pão Francês, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), AdeS Leite de Soja Zero. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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