2023년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 5일:
|
1335 kcal
|
지방: 57.03g | 단백질: 86.87g | 탄수화물: 119.97g.
아침 식사: Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar , Italac Leite Integral, Tirolez Queijo Minas Padrão. 점심 식사: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 65%, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo (Inteiro). 저녁 식사: Tirolez Queijo Minas Padrão, Bimbo Rap10 Integral, Frango Desfiado. 간식/기타: Maçãs Fuji, Minamel Mel Silvestre, Quaker Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Ovo (Inteiro), Banana Prata. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|