2023년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 45.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 5일:
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1329 kcal
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지방: 45.90g | 단백질: 121.74g | 탄수화물: 107.53g.
아침 식사: Adaptogen Tasty Whey Chocotella, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ceifeiro Semente de Chia, Royal Fermento em Pó Químico, Tirol Leite Semi Desnatado Zero Lactose, Farelo de Aveia Natural Farelo de Aveia, Yoki Fubá, Ovo. 점심 식사: Salada Crua, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas, Copacol Filé de Peito de Frango. 저녁 식사: Swift Caldo de Abóbora Cabotiá com Leite de Coco e Gengibre, Copacol Filé de Peito de Frango. 간식/기타: Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Leite em Pó, Ceifeiro Semente de Chia, Maniva Tapioca, Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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daianeadelson.2018님의 체중기록
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