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I'm starting over. I got overwhelmed last time by trying to do too much change at once. Adding in some walking and not obsessing on food just cutting portions is the plan.
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117.9 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 5일:
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1845 kcal
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지방: 58.75g | 단백질: 71.98g | 탄수화물: 257.50g.
아침 식사: 2% Fat Milk, Honey Nut Cheerios, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 점심 식사: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct). 저녁 식사: Skinless Chicken Breast, Cream Of Chicken Soup (Canned, Condensed) , Minute Instant White Rice. 간식/기타: Red Vines Original Red Twists, Red Vines Original Red Twists. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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 댓글
2023년 05월 6일 작성이: SkitzerTheCat
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2023년 05월 6일 작성이: shirfleur 1
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Welcome back 🤗, good luck 👍.
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Focus on what you've learned and let it guide your actions. Slow and steady and sustainable wins the race. You can do this!
2023년 05월 7일 작성이: writingwyo
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Im on the same spot - today I got myself together and I won’t let it go, every little effort counts 💪
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2023년 05월 7일 작성이: ivy mint
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