2023년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.3 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 5일:
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2440 kcal
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지방: 123.27g | 단백질: 144.48g | 탄수화물: 197.84g.
아침 식사: Kroger Pepper Jack Cheese, Hormel Spam Single Classic, Egg, Egg White . 점심 식사: Low Carb Tortilla, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . 저녁 식사: Chicken Parmesan, Olive Garden Breadsticks. 간식/기타: Great Value Vanilla Wafers, Andes Mint Candies, General Mills Multi Grain Cheerios, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Quest Chocolate Chip Protein Cookie. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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