2023년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 5일:
|
2187 kcal
|
지방: 81.27g | 단백질: 149.63g | 탄수화물: 212.45g.
아침 식사: Banana Nanica, Wickbold Pão do Forno Integral Grãos Ancestrais, Aveia, Adaptogen Tasty Whey, Queijo Meia Cura. 점심 식사: Alface, Pernil Cozido, In Natura Tomate, Arroz Branco (Cozido), Alface. 저녁 식사: Carne Moída, Batata Inglesa Cozida. 간식/기타: Lacta Ouro Branco, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Aveia, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Sertanorte Queijo Meia Cura, Pão Francês, Friboi Carne Moída de Acém. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
|
DamarisBoldrinLopes님의 체중기록
|