2023년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 5일:
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1390 kcal
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지방: 37.48g | 단백질: 89.72g | 탄수화물: 158.83g.
아침 식사: Pineapple, Nature Made Energy B12, Sunsweet Prune Juice, All Whites 100% Liquid Egg Whites. 점심 식사: Il Villaggio Parmigiano Reggiano Cheese, Kinnikinnick Foods Gluten Free Blueberry Muffins, All Whites 100% Liquid Egg Whites, So Delicious Coconut Milk Yogurt - Vanilla. 저녁 식사: Bonne Maman Strawberry Preserves, Goya Lentils (Canned), Quinoa (Cooked), Canyon Bakehouse Gluten Free 7 Grain Bread, Il Villaggio Parmigiano Reggiano Cheese. 간식/기타: Il Villaggio Parmigiano Reggiano Cheese. 더보기
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1749 kcal
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운동:
공부 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 10 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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