2023년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 5일:
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2290 kcal
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지방: 49.71g | 단백질: 147.18g | 탄수화물: 306.15g.
아침 식사: Belbake Granella di Nocciole, Fiocchi d'Avena, Hero Marmellata Light alla Fragola, Milbona Yougurt Intero Bianco, Solevita Spremuta d'arancia, Caffè Espresso. 점심 식사: Maribel Marmellata di Fichi della Puglia, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Patate Americane, Carne di Petto di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Wasa Integrale, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 저녁 식사: Baresa Misto Funghi con Porcini, Olio d'oliva, Milbona Skyrella, Sol&Mar Ceci Cotti, Spinaci, Nonna Mia High Protein Fusilli Freschi Lenticchie Rosse. 간식/기타: Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Uovo, Albume d'uovo, Banana, Fiorentini Gallette Super Protein. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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