2023년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 4일:
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1272 kcal
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지방: 49.06g | 단백질: 132.32g | 탄수화물: 77.96g.
아침 식사: コーヒー, リンゴ, ザバス ソイプロテイン100, 成城石井 国産鶏のサラダチキン, 株式会社フラット・クラフト ココナッツMCTオイル, 目玉焼き 調理油なし, ミニトマト, オレンジ. 점심 식사: コーヒー, ジョイフル ポテトフライ, マクドナルド ハンバーガー. 저녁 식사: 厚揚げ, ブロッコリー, 釜揚げしらす, 玄米ごはん, 焼きサケ. 더보기
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안정된 체중
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