2023년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 5일:
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883 kcal
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지방: 45.81g | 단백질: 39.05g | 탄수화물: 84.34g.
아침 식사: Zeytin, Tadım Kuru Kayısı, Ceviz, Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. 저녁 식사: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Izgara Köfte, Tam Buğday Ekmeği. 간식/기타: Muz, İçim Yarım Yağlı Süt, Badem. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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