2023년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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148.3 kg
지금까지 감소한: 56.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 5일:
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2665 kcal
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지방: 98.97g | 단백질: 190.33g | 탄수화물: 228.71g.
아침 식사: Woolworths Lean Beef Mince, White Rice, Ouma Buttermilk Rusk. 점심 식사: Maddog Whey, Lean Minced Beef, White Rice. 저녁 식사: Droewors, McCain Country Crop, White Rice, County Fair Chicken Steaklets Crumbed. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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