2023년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 5일:
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2036 kcal
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지방: 32.54g | 단백질: 177.60g | 탄수화물: 255.09g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein, Coop Latte di Soia (Soia Si), Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Zuegg Zero Zuccheri Aggiunti Mirtilli Neri, Fiorentini Fiocchi d'avena. 점심 식사: Alici, Carciofi, Pane Integrale, De Cecco Penne Rigate, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 저녁 식사: Conad Sapori Idee Salmone Affumicato Selvaggio Dell'alaska Sockeye, Ondina Gamberi Argentini, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale. 간식/기타: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Fatina Fitness Mix Snack, Macedonia. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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