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yay I'm heading in the right direction 😄
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55.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 5일:
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1394 kcal
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지방: 33.29g | 단백질: 67.66g | 탄수화물: 199.09g.
점심 식사: Cherry Tomatoes, Cathedral City Mature Lighter Cheese, Tesco Baker's Soft Thick White Bread. 저녁 식사: Tesco Garlic & Coriander Mini Naan, Asda Chicken Balti. 간식/기타: Snack a Jacks Salt & Vinegar, Mr Kipling French Fancies. 더보기
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2033 kcal
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운동:
계단오르기 - 30 분, 빨래 - 30 분, 운전 - 15 분, 앉아있기 - 9 시간, 스탠딩 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 45 분, 가사 - 1 시간 30 분, 샤워 - 30 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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