2023년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.6 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 5일:
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1364 kcal
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지방: 48.02g | 단백질: 104.31g | 탄수화물: 93.62g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Aldi Sonnenblumenkernbrot, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g). 점심 식사: Coolback Das Vollkornbrötchen, TiP Forellenfilets Geräuchert, Aldi Rindersaftschinken, Harzer Harzer Käse, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, K-Classic Räucherlachs in Scheiben. 간식/기타: Riesling, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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