2023년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
120 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 5일:
|
2004 kcal
|
지방: 88.43g | 단백질: 136.90g | 탄수화물: 166.44g.
아침 식사: Простоквашино Творог Зернёный в Сливках 7%, Голубика, Яйцо (Целое), Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Яблоко Голден, Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Картофель Отварной, Атлантическая Треска. 저녁 식사: Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Индилайт Грудка Индейки Отварная. 간식/기타: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Треска Отварная, Клубника, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 1%, Арбуз. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|