2023년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 5일:
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1706 kcal
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지방: 84.80g | 단백질: 124.78g | 탄수화물: 114.33g.
아침 식사: Первый Вкус Сметана 10%, Станция Молочная Творог 5%, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Каждый День Зефир Ванильный, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Куриное Филе на Пару. 간식/기타: Джинн Семечки Жаренные, Домик в деревне Молоко 0,5%, Not Bad Whey Protein Раффаэлло, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Станция Молочная Сливки 10%, Energy Diet Коктейль "Кофе". 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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