2023년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.2 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 5일:
|
1289 kcal
|
지방: 51.92g | 단백질: 91.14g | 탄수화물: 116.27g.
아침 식사: АТБ Редька Красная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Класс Багет Гречневый, Гуляш из Говядины, Aro Лосось Слабосоленый . 점심 식사: АТБ Редька Красная, Комо Сыр Сметанковый, Огурцы Кислого Рассола, Торчин Кетчуп до Шашлику, Сметана , Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Куриное Филе. 저녁 식사: Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Смешанные Овощи (Замороженные), Запеченный или Жареный Лосось. 간식/기타: Какао, Апельсин. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|