2023년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 5일:
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1669 kcal
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지방: 61.32g | 단백질: 113.79g | 탄수화물: 161.10g.
아침 식사: Mercadona Copos de Avena, Semillas de Lino, Carrefour Yogur Estilo Griego 0%, Salvado de Trigo (Crudo), Leche de Arroz, Prozis Zero Diet Whey Cappuccino, Café Espresso, Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa. 점심 식사: DIA Chocolate Negro 74%, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Hacendado Yogur Griego, Hacendado Brócoli para Vapor, Prozis Chicken Breast. 저녁 식사: Naturseed Crema de Pistacho, Hacendado Arándanos Enteros , Milbona High Protein Pudding Avellana, Aceitunas, Hacendado Tomate para Untar, DIA Pan Tostado Integral, Serrano Jamón Serrano. 간식/기타: Café Cortado, Plátano. 더보기
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