2023년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 5일:
|
917 kcal
|
지방: 29.24g | 단백질: 86.15g | 탄수화물: 73.21g.
아침 식사: Брестский Мясокомбинат Ветчина из Индейки, Знатоки Хлеб Овсяный Светлый, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Куриное Филе, Киноа. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Редис, Эколайн Рис Пропаренный, Горбуша. 저녁 식사: Куриное Филе, Картофель, Лук, Морковь, Свекла Вареная, Свиной Бульон. 간식/기타: Кофе (Растворимый), Молочный Мир Молоко 2,5%. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|