2023년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 5일:
|
1163 kcal
|
지방: 32.27g | 단백질: 85.39g | 탄수화물: 127.90g.
아침 식사: St Hubert Oméga 3, Café, Biscotte, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, St Hubert Oméga 3, Café, Biscotte, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. 점심 식사: Chabrior Petit Dej Tout Chocolat, Carrefour Fromage Blanc Vanille 0%, Elle & Vire Crème 4%, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Carrefour Légumes Verts. 저녁 식사: Carrefour Gruyère Râpé , Pâtes, Carrefour Filets de Colin. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein Vanille Naturelle. 더보기
|
|
1498 kcal
|
운동:
윗몸일으키기 - 26 분, 휴식 - 15 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|