2023년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.7 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 5일:
|
2003 kcal
|
지방: 60.90g | 단백질: 109.90g | 탄수화물: 251.30g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Яйцо-Пашот, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Олина Овсянка. 점심 식사: Красная Цена Сушки, ВкусВилл Творог 5%, Магнит Банан, ВкусВилл Творог с Шоколадной Крошкой 6,7%. 저녁 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Олины Кабачки, Мои Куриные Котлеты, Слобода Масло Подсолнечное, Картофель Отварной, Пятерочка Помидоры. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Баян Сулу Карамель, Newa Nutrition Вафли Смесь для Выпечки. 더보기
|
|
1685 kcal
|
운동:
요가 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 12 시간 40 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|