2023년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 5일:
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2010 kcal
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지방: 84.59g | 단백질: 108.33g | 탄수화물: 207.20g.
아침 식사: Ja! Reine Buttermilch, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Pink Lady Äpfel, Kölln Haferflocken. 점심 식사: ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Speisequark Magerstufe, Erdbeeren. 저녁 식사: Ja! Rostbratwurst, IBIS Sandwich Baguettes. 간식/기타: Eiweiß Riegel No3, Ja! Feine Salzstangen (30g), Pink Lady Äpfel. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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