2023년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.7 kg
지금까지 감소한: 40.6 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 5일:
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1167 kcal
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지방: 41.13g | 단백질: 69.79g | 탄수화물: 122.60g.
아침 식사: Tuorekurkku (Kuorineen), Kahvi, Tee (Makeuttamaton), Nutrilett Strawberry Shake. 점심 식사: Ehrmann Grand Dessert Double Choc, Nutrilett Cocoa & Oat Shake. 저녁 식사: Tomaatit, Nutrilett Chicken Soup. 간식/기타: Magnum Double Caramel, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Kermajuusto 17%, Oululainen Reissumies. 더보기
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3173 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 33 분, 휴식 - 16 시간 19 분, 숙면 - 5 시간 8 분. 더보기
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안정된 체중
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