2023년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 5일:
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2035 kcal
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지방: 34.32g | 단백질: 184.43g | 탄수화물: 236.50g.
아침 식사: ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: 佐藤食品 サトウのごはん, 佐藤食品 サトウのごはん, クッキーアンドクリーム, ゆで卵. 저녁 식사: マイプロテイン ロールドオーツ, ささみ, 小松菜. 간식/기타: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ EAA, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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