2023년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 4일:
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1568 kcal
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지방: 35.09g | 단백질: 58.80g | 탄수화물: 254.46g.
아침 식사: Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. 점심 식사: Clementine, Piselli Cotti, Pane Bianco, Patata Bollita, Spezzatino di Manzo, Pizza ai Peperoni (36 cm), Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: MD Marmellata di Arancia Amara Bio, Pane Bianco, Crastan Orzo Caffè, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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2157 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 34 분, TV 시청 - 3 시간 45 분, 읽기 - 1 시간 10 분, 앉아있기 - 30 분, 서있기 - 25 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 2 시간 31 분, 스탠딩 - 2 시간 40 분, 운전 - 1 시간 5 분, 요리 - 1 시간 20 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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