2023년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 4일:
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885 kcal
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지방: 18.61g | 단백질: 64.54g | 탄수화물: 122.17g.
아침 식사: Great Value Half & Half, Bananas, Nomu Hot Chocolate, Quaker Old Fashioned Oats. 점심 식사: Shrimp, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Cauliflower Rice, Lawry's Chili Spices & Seasonings. 저녁 식사: Red Tomatoes , Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla, Great Value Honey Ham, G Hughes Sugar Free Sweet Chili Dipping Sauce. 간식/기타: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Peace Tea Razzleberry Tea (Can). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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