2023년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.9 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 27일:
|
1497 kcal
|
지방: 69.71g | 단백질: 117.97g | 탄수화물: 99.74g.
아침 식사: Summertime Ядра Лещины (Фундука) Обжаренные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Варенье Вишня, ВкусВилл Миндаль Жареный, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог 5%. 점심 식사: Говядина с Капустой (Надя ФТ). 저녁 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Молоко 2,5%, Окей Брокколи Отварная, Жареные Куриные Грудки (Надя ФТ), ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Тёмный Шоколад без Сахара с Мятой, ВкусВилл Миндаль Жареный, Summertime Ядра Лещины (Фундука) Обжаренные. 간식/기타: Summertime Ядра Лещины (Фундука) Обжаренные, ВкусВилл Миндаль Жареный, ВкусВилл Хлебцы с Тыквой и Морковью. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|