2015년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 1일:
|
1065 kcal
|
지방: 40.86g | 단백질: 79.77g | 탄수화물: 99.01g.
아침 식사: Bio National Клетчатка с Черникой, Простоквашино Йогурт с Вишней, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. 점심 식사: Картофельное Пюре, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Говядина Отварная, Огородников Лечо Болгарское, Яичный Омлет. 저녁 식사: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. 간식/기타: Яблоко. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|