2023년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 4일:
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1199 kcal
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지방: 54.11g | 단백질: 51.91g | 탄수화물: 96.41g.
점심 식사: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Starbucks Mocha Syrup, Dairyland Coffee Cream, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese. 저녁 식사: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Cabernet Sauvignon Wine, Provolone Cheese . 간식/기타: Hershey's Milk Chocolate Kisses, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Scrambled Egg . 더보기
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1778 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 31 분, 휴식 - 14 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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