2023년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 71.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 3일:
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1490 kcal
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지방: 66.27g | 단백질: 101.57g | 탄수화물: 129.78g.
아침 식사: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Café, Kitano Canela em Casca, Banana Prata, Morangos, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Ovo. 점심 식사: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Tomates Cereja, Alface, Hortifruti Beterraba Crua, Tilápia, Queijo Gorgonzola. 저녁 식사: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Uvas, Camil Biscoitos de Arroz Integral , Heinz Mostarda Amarela , Gomes da Costa Sardinhas em Óleo, Heinz Ketchup, Hemmer Maionese Tradicional. 간식/기타: Uvas, Wheyviv Biscoito de Gergelim, Regina Queijo Brie. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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