2023년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 4일:
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1292 kcal
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지방: 44.15g | 단백질: 51.04g | 탄수화물: 179.11g.
아침 식사: Amoras, Açúcar Mascavo, Nestlé Nutren Active, Nestlé Coalhada Integral. 점심 식사: Biomassa de Banana Verde, Tomates, Sadia Calabresa, Ovo Mexido, Laranjas, Yoki Farofa Pronta, Repolho, Cenouras. 저녁 식사: Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Cereale Toast Integral , Ovo Cozido. 간식/기타: Maçã. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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