2023년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 4일:
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2200 kcal
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지방: 114.00g | 단백질: 69.50g | 탄수화물: 225.00g.
아침 식사: Two Good Vanilla Greek Yogurt, Harris Teeter Blueberries, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries 50% Less Sugar, Del Monte Diced Peaches in Cups, Great Value Chopped Walnuts, Aquafina Water (16.9 oz). 점심 식사: Zergut Grape Leaves Stuffed with Rice, Marie's White Balsamic Shallot Vinaigrette, Chop't Red Onion, Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Trader Joe's Shaved Brussels Sprouts, Coastal Valley Farms Organic Spring Mix. 저녁 식사: Great Value White Cheese Mexican Style Queso Dip, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Mt. Olive Jalapeno Slices, Brookdale Vegetarian Chili with Beans, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Daisy Sour Cream. 간식/기타: Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies. 더보기
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안정된 체중
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