2023년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 4일:
|
1960 kcal
|
지방: 53.94g | 단백질: 182.91g | 탄수화물: 165.74g.
아침 식사: AH Basic Rozijnen, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. 점심 식사: Greenfields Rosbief Peper, Jumbo Jong Belegen 20+ Kaas, Stuk, Wahid Kipfilet Provence, Deepblue Tonijn in Water, Arie Kok Grillham, Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Boeren Goudkorn. 저녁 식사: Milbona Creme Fraiche 30%, Jumbo Gedroogde Rode Linzen, Lidl Kippenbouten met Rugstuk, Freshona Gehakte Spinazie, Magere Melkkefir. 간식/기타: Milbona Biologische Magere Yoghurt, Aviko Churros, AH Winterpeen, AH Komkommer, AH Gemarineerde Kipfilet a La Minute, Lidl Hamlappen, Leev Kikkererwtenwafel, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|