2023년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 4일:
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2616 kcal
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지방: 46.83g | 단백질: 144.84g | 탄수화물: 379.44g.
아침 식사: Crownfield Corn Flakes Bio, Pam Panorama Confettura Extra di Albicocche, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, I Tesori Cioccolato Fondente Extra 85%, Solevita Spremuta d'arancia. 점심 식사: Coop Salsa Dressing alle Erbette, Radicchio Rosso, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Baresa Misto Funghi con Porcini, Parmigiano (Grattugiato), Lidl Gnocchetti di Patate, Sol&Mar Ceci Cotti. 간식/기타: Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Self Omninutrition Maltodestrine, Kiwi, Fiorentini Gallette Super Protein, Mandorle. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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