2023년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 4일:
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2414 kcal
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지방: 91.59g | 단백질: 116.19g | 탄수화물: 294.64g.
아침 식사: Bananas , Blueberry Muffins , Cooked Kale (from Fresh), Cooked Spinach, Woolworths Liquid Egg Whites, Avocados . 점심 식사: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Brown Rice, Woolworths Hake Fish Cakes. 저녁 식사: Nestle Nespray, Weet-Bix Wholegrain Wheat Biscuits. 간식/기타: USN Protein Shake, Woolworths Raw Cashews, Gullon Sugar Free Choco Chip Biscuits. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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