2023년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.8 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 30일:
|
1535 kcal
|
지방: 72.54g | 단백질: 117.95g | 탄수화물: 94.75g.
아침 식사: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Манная Крупа, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Сарафаново Молоко 1,5%. 점심 식사: FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима, Heinz Терияки Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Табрис Свинина Шея на Мангале, Бабушкино Лукошко Пюре из Цветной Капусты. 저녁 식사: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Агуша Детский Творог Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. 간식/기타: Клубника, Сарафаново Молоко 1,5%, Energy Diet Ваниль-Карамель. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|