2023년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 4일:
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1937 kcal
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지방: 33.96g | 단백질: 192.13g | 탄수화물: 217.65g.
아침 식사: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, Pomodori, Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. 저녁 식사: Ok Brio Gallette Protein, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Loving Gocce di Cioccolato Fondente, Uovo, Pomodori, Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, Myprotein Omega 3. 간식/기타: Loving Gocce di Cioccolato Fondente, Tsunami Nutrition Glycopure, Net Integratori VB Bar 25, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana, Net Integratori VB Whey 104. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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