2023년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 4일:
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1294 kcal
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지방: 55.98g | 단백질: 93.64g | 탄수화물: 102.13g.
아침 식사: Snaq Fabriq Панкейк Малина, Zinus Кокосовое Молоко, Американо. 점심 식사: Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры, Редис. 저녁 식사: Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Пиканта Икра из Кабачков, Свинина Запеченая, Картошка Печеная, Лето Петрушка Свежая, Укроп. 간식/기타: Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный. 더보기
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1276 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 9 시간, Samsung Health - 13 시간 40 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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