2023년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.3 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 4일:
|
1279 kcal
|
지방: 48.33g | 단백질: 76.70g | 탄수화물: 134.39g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Хлеб Юбилярный Б/Дрож, Огурец (с Кожурой), Vici Лосось Слабосоленый. 점심 식사: ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 저녁 식사: Креветки (Вареные или на Пару), Рис Отварной, Vici Лосось Слабосоленый. 간식/기타: Клубника, Doshirak Чан Рамен с Говяжьим Бульоном. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|