2023년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.6 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 4일:
|
1457 kcal
|
지방: 43.99g | 단백질: 53.79g | 탄수화물: 221.15g.
아침 식사: Starbucks Молочный Кофейный Напиток, Махеевъ Джем Абрикосовый, Сливочное Масло, Батон, Манная Каша на Молоке. 점심 식사: Компот из Сухофруктов, Тефтели, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Суп Гороховый с Курицей. 저녁 식사: Овсяная Каша на Молоке, Чернослив, Ядринмолоко Кефир 2,5%. 더보기
|
|
1899 kcal
|
운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간, езда на велосипеде - 1 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
natalya.aliferenko님의 체중기록
|