2023년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.2 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 4일:
|
1060 kcal
|
지방: 20.41g | 단백질: 94.19g | 탄수화물: 120.62g.
아침 식사: Пастилушка Пастила без Сахара , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 1,5%, Масло Подсолнечное, Травяной Чай, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Мини Макс Свекла Отварная, Помидоры, Grovo Удобное Яйцо Белок. 점심 식사: Natur Foods Финики Сушеные, Пекинская Капуста, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Перекресток Апельсины, Куриная запеканка, Картошка Вареная. 저녁 식사: Магнит Банан, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Шефмаркет Рыбный Бульон, Прайм Стар Легкий Рыбный Суп, Рыбный Суп. 간식/기타: Домик в деревне Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Куриная запеканка. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|