2023년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 4일:
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1066 kcal
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지방: 46.17g | 단백질: 64.58g | 탄수화물: 107.12g.
아침 식사: 水煮蛋, 木瓜, 小白菜, 高麗菜, 芭樂, Costco 科克蘭鹽烤腰果, 光泉 無加糖特濃5.1濃黑豆漿. 점심 식사: Costco 大麥若葉, 老楊 芋頭餅, 甜甜圈（原味）, Costco 笑牛迷你原味乾酪, 小番茄（葡萄形狀）, 紅牛聰勁 乳清蛋白-乳酸口味. 저녁 식사: Kirkland 科克蘭有機蘋果醋. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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