2023년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 3일:
|
1146 kcal
|
지방: 37.19g | 단백질: 68.30g | 탄수화물: 138.18g.
아침 식사: Café, Maçã, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. 점심 식사: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Café, Jucurutu Bolacha Família. 간식/기타: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mamão Formosa. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|