2023년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 3일:
|
1410 kcal
|
지방: 32.75g | 단백질: 95.18g | 탄수화물: 191.78g.
아침 식사: Peixe, Bergamota, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Excelsior Patê de Peru, Seven Boys Pão de Forma (50g), Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Pimentão Verde, Rabanetes, Farofa, Milho, Camil Feijão Preto Cozido, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Peras, Santa Helena Amendoim Crocante, Batata Doce. 더보기
|
주 21 kg 감소하기
|