|
Laatste week toch nog een mooie stap gemaakt, maar helaas net 1,5kg tekort om mijn 1e doel te halen.
Toch heel trots op het behaalde resultaat: -12,5kg in 16 weken tijd! 😊💪🏼
Op naar mijn volgende doel: nog 11,5kg in 15 weken tijd. 🍀
|
126.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 3일:
|
289 kcal
|
지방: 9.47g | 단백질: 12.98g | 탄수화물: 35.58g.
아침 식사: Cappuccino, Van Gilse Suikerklontjes, Plus Volkoren Bollen, Body & Fit Organic Peanut Butter Crunchy. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|