2023년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 3일:
|
827 kcal
|
지방: 22.26g | 단백질: 69.63g | 탄수화물: 83.71g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Beterraba Crua, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Bimbo Rap10 Tradicional. 간식/기타: Água de Coco, Mexerica. 더보기
|
주 1.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|