2023년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.8 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 3일:
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2340 kcal
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지방: 89.97g | 단백질: 148.00g | 탄수화물: 241.79g.
아침 식사: Fried Egg, Cream (Half & Half), Bananas, Honey, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Isernio's Breakfast Chicken Sausage. 점심 식사: Don Pancho High Fiber Low Carb Wraps, Factor Italian Herb Chicken. 저녁 식사: Lettuce, Gosling's Ginger Beer, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Broccoli , Green Peas , Beets (Drained Solids, Canned) , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Safeway Baby Carrots , Boiled Egg. 간식/기타: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Starbucks Salted Caramel Cream Cold Brew (Tall), Nature's Garden Probiotic Apricots. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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